任课老师：金志高

本课程是融体育与养生为一体的健身类课程，主要教授太极拳基本技术（基本姿态、步法、手法、桩功、呼吸、意念等方面的组合练习）和24式陈式太极拳的基本功和套路，使学生掌握太极基本知识，基本技术和基本技能，提高学生的自我锻炼能力和自我演练技巧，为终身体育锻炼打下坚实基础。在增强体质、促进健康的同时，提高学生身体反应能力和协调能力，陶冶情操，缓解心理压力，培养乐观、自信、积极向上的优秀品质,并通过太极拳的学习使学生了解中华文明五千年以来经过先辈志士积累、奠基后的武术宝贵遗产和中国传统文化的精髓。