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《瑜伽》
2016-03-08 10:34   审核人:

任课老师:卢芬

瑜伽作为一种健身术,属于中低强度的运动,能够有效提高学生的心肺功能,具有减肥、塑造优美体态、舒缓紧张情绪,减轻精神压力的作用,对正处于学习、生活集中时期的大学阶段的年轻人来说具有很强的适用性。教学通过理论知识融于实践中,体位的合理结构编排,达到锻炼效果的均衡性。强健学生身体,丰富学生生活,必将受到广大学生的欢迎。  

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